Sportprogramm

FLINTA-Rennrad Kurs
 

Du hast ein Rennrad oder ähnliches zuhause stehen und Lust es auszufahren?
Unser Rennradkurs richtet sich an FLINTA-Personen, die Lust haben gemeinsam in die Pedale zu treten - ohne große Vorkenntnisse oder Voraussetzungen.
Wichtig ist, dass du Lust hast in einer 20-30 Personen-Gruppe gemeinsam mit dem Rennrad die Gegend zu erkunden.
Ziel ist es, die Grundlage für ein sicheres Fahrverhalten und eine gesunde Selbsteinschätzung auf dem Rad zu schaffen.

Wir wollen uns dienstags ab 18.30 Uhr für 2-2,5 Stunden treffen. Den Treffpunkt werden wir je nach Tour flexibel gestalten. Dazu möchten wir gerne eine Whatsap-Gruppe erstellen.

Mitbringen solltest du dein Rad, Helm und etwas zu trinken.
 

Kursinhalte:

• Erlernen der Grundlagen des Rennradfahrens, um ein sicheres Fahrverhalten zu gewährleisten
• Fahren in der Gruppe: Anzeigen/Abstand/Windschatten
• Trainingsintensität und Verpflegung
• Schlauch/Mantel wechseln
• Routenplanung
   

Kursvoraussetzungen:

• Vorerfahrungen auf dem Rennrad oder sportliche Grundlagen sind kein Muss
• Eigenes Rennrad oder Ähnliches muss mitgebracht werden
• Helmpflicht
   

Kurstermine: Dienstag 22.04/29.04./13.05./20.05./27.05./03.06./10.06./17.06./24.06./08.07./15.07./22.07.