Starte deinen Morgen mit einem sanften und dennoch aktivierenden Hatha-Flow! In diesem Kurs kombinieren wir klassische Hatha-Yoga-Elemente mit fließenden Bewegungen, um Körper und Geist sanft zu wecken. Durch achtsame Atemtechniken (Pranayama) und gezielte Asanas (Körperhaltungen) förderst du deine Beweglichkeit, kräftigst deine Muskulatur und bringst dein Nervensystem in Balance.
Ob Yoga-Anfänger*in oder Fortgeschrittene – dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Tag mit Klarheit, Energie und Gelassenheit beginnen möchten. Die Einheit endet mit einer kurzen Meditation oder Entspannung, sodass du mit neuer Frische und Fokus in den Alltag starten kannst.
Bitte beachten Sie die Rücktrittsbedingungen Kategorie 1!