Trainiere Deine Stressresistenz und entwickle mehr Lebensfreude.
Kundalini Yoga ist eine sehr wirksame Art, Gelassenheit, innere Stärke und Freude zu entwickeln. Es aktiviert eine kraftvolle innere Energiequelle, um Herausforderungen zu meistern und in Stresssituationen die Ruhe zu bewahren. Durch die Auseinandersetzung mit Dir selbst in den unkonventionellen Yogahaltungen wird nach den Übungen eine Flut an Glückshormonen freigesetzt. Wissenschaftlich belegt ist u.a., dass Kundalini Yoga angstlösend und stimmungsaufhellend wirkt. Zudem gibt es Dir mehr Klarheit über Dich selbst und Deinen Lebensweg. Manchmal werden auch Mantren gesungen. Du brauchst keine besondere Beweglichkeit: Die Übungen sind einfach, aber kombiniert mit längerer Haltezeit oder Wiederholungen sehr intensiv!
Bitte mitbringen: Offenheit, Wasser/Tee, bequeme Kleidung & etwas Warmes zum Überziehen für die Endentspannung oder eine Decke
Bitte beachten Sie die Rücktrittsbedingungen Kategorie 1!
1. Block 2025
Der Kurs umfasst 9 Einheiten im Zeitraum vom 07.01.2025-14.03.2025