Zum Abschluss machen wir ein entspannendes Cool-down mit Mobilisation und Dehnung, dass du den Alltagsstress hinter dir lassen und neue Energie tanken kannst.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet egal, ob du neu einsteigst oder bereits Trainingserfahrung hast. Move & Strength hilft dir dabei, dich stärker, beweglicher und ausgeglichener zu fühlen.