Freu dich auf ein ganzheitliches Pilates-Workout, das Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle verbindet. Mit fließenden, kontrollierten Übungen stärken wir vor allem deine Körpermitte und verbessern deine Haltung und Stabilität.
Nach einem aktivierenden Warm-up folgt ein abwechslungsreiches Full-Body-Workout. Zum Abschluss sorgen Mobilisierung und Dehnung für Entspannung und ein gutes Körpergefühl.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – egal, ob du Pilates neu für dich entdeckst oder schon Erfahrung hast. Move & Strength macht dich stärker, beweglicher und ausgeglichener.
Bitte beachtet die Rücktrittsbedingungen!