Kurs 1: Fitness Mix
Du hast Lust bei Sonne, Regen und Wind unter freiem Himmel zu trainieren? Dann ist das Outdoor-Training genau das Richtige für dich. Verbessere deine Fitness, tanke neue Energie an der frischen Luft und schaffe einen Ausgleich zum Uni-Alltag. Dich erwarten abwechslungsreiche Kraft-, Ausdauer- und Mobilisationsübungen, die mithilfe deines Körpergewichts sowie verschiedener Kleingeräte ausgeübt werden.
Hier sind alle Anfänger*innen genau richtig.
Bring gerne eine Matte mit, wenn du direkten Bodenkontakt bei Übungen vermeiden möchtest und ziehe dich sportlich, dem Wetter entsprechend an! Also raus an die Luft und rein ins Sportvergnügen.
Treffpunkt ist am Institut für Sport und Sportwissenschaft (Sandfangweg 4) an der Fitness-Fläche! Größtenteils findet der Kurs auf dem Gelände des Sportzentrums statt. Gegebenenfalls erkunden wir noch weitere Trainingsorte in Freiburg.