Kurs für MitarbeiterInnen der Universität Freiburg

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das gezielt die Körpermitte stärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung wird nicht nur der Körper gekräftigt und mobilisiert, sondern auch der Geist in Einklang gebracht. Dabei werden insbesondere die tief liegenden Rumpfmuskeln angesprochen, die für Stabilität und Balance sorgen.

Der Kurs kombiniert sanfte Dehnübungen zur Haltungsverbesserung, Energieaktivierung und Entspannung. Jede Übung lässt sich individuell an Ihr Fitnesslevel anpassen – egal, ob Sie Anfänger:in sind oder bereits Erfahrung haben. Durch die bewusste Zentrierung und Koordination werden Bewegungen geschmeidiger und harmonischer, was nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit fördert.

Ziehen Sie sich bequeme Kleidung an und bringen Sie, wenn möglich, deine eigene Matte mit. Gemeinsam schaffen wir eine angenehme Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen, Kraft tanken und gezielt an Ihren Zielen arbeiten können.

Entdecke, wie Pilates Ihren Körper stärkt, Ihre Haltung verbessert und Sie rundum ins Gleichgewicht bringt!

Der Eingang zum "Studio im Martinstor" befindet sich links neben dem Mc Donalds.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten im Zeitraum vom 28.04.2025-11.07.2025.

Mit der Buchung akzeptieren Sie die Datenschutz- und die AGB mit Rücktrittbedingungen.

Bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl beträgt der steuerliche Sachbezug 49,00 €. Bei voller Kursbelegung reduziert er sich auf 25,00 €.

Für die Kursbuchung benötigen Sie Ihre LBV-Personalnummer.