Rennradkurs für Fortgeschrittene
Der Kurs richtet sich an Radsportler*innen, die bereits über längere Erfahrungen im Radsport verfügen und eine gute konditionelle Grundlage und Fahrtechnik mitbringen. Es werden Touren zwischen 3-4,5 Stunden mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 25 km/h und bis zu 1500 Höhenmeter gefahren. Ein gewisses Know how für das Fahren und Verhalten in der Gruppe sollte vorhanden sein. Dies dient der Sicherheit aller. Eigenes Material muss mitgebracht werden und es besteht Helmpflicht. Die geplanten Strecken variieren zwischen flachen und bergigen Routen und beinhalten die die meisten "Klassiker" im Schwarzwald wie Schauinsland, Kandel, Geiersnest, Kandel usw.
Im Vordergrund des Kurses steht selbstverständlich der Spaß am Sport in der Gruppe und das Kennenlernen von anderen radsportbegeisterten Studierenden, Es wird also ausreichend Kaffee- und Kuchenpausen für nette Gespräche geben.
Neben dem gemeinsamen Fahren beinhaltet der Kurs die folgenden theoretischen Inhalte:
- Trainingszonen/Intervall Training
- Fahren in der Gruppe: Anzeigen/Abstand/Windschatten
- Trainingsintensität und Verpflegung
- Trainingsplanerstellung
Der Kurs findet 8 x mittwochs ab 16.00 Uhr statt. Gelegentlich starten wir auch ein bisschen später, je nachdem wie lange die geplante Strecke ist.
Kurstermine: 29.04./06.05./13.05./20.05./03.06./17.06./24.06./01.07.2026
Bei Fragen zu den Kursinhalten oder - Voraussetzungen könnt ihr euch direkt an den Kursleiter Lukas Griebner wenden:
griebnerlukas@gmail.com