Vorlesungsfreie Zeit SoSe 2024 (02.09.-11.10.2024)
Zeit finden für Körper, Geist und Seele!
Yin-Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil. Im Fokus stehen das Dehnen der tieferliegenden Faszien, das Loslassen körperlicher und mentaler Spannungen sowie das Zur-Ruhe-Kommen. Die Haltungen werden meist im Sitzen oder Liegen praktiziert und mehrere Minuten gehalten, um tiefere Schichten des Körpers sanft zu erreichen. Yin-Yoga eignet sich ideal als Ausgleich zu einem aktiven Lebensstil, fördert die Beweglichkeit und schenkt innere Ruhe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – dieser Kurs ist für alle geeignet, die Entschleunigung suchen und tiefer in ihren Körper hineinspüren möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Neugierde & etwas Warmes zum Überziehen.
Eigene Matten können gerne mitgebracht werden!
Bitte beachten Sie die Rücktrittsbedingungen Kategorie 1!
