Liebe Yogafreund*innen: Es handelt sich bei diesem Yoga-Stil um einen dynamisch, kraftvollen Stil des Yoga. VINYASA lässt sich als Atmung übersetzen, die hier eine entscheidende Rolle einnimmt. Der Wechsel zwischen Ein- und Ausatmung wird mit dem dynamischen Wechsel der einzelnen Haltungen verbunden - es entsteht ein Flowerlebnis. Außerdem wird in der Yogastunde an Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination gearbeitet und somit das eigene Körpergefühl verbessert. Vinyasa ist ein modernes, körperliches Yoga, einige alte Traditionen und die Spiritualität werden auf ein Minimum beschränkt. Wir versuchen im Yoga Körper, Geist und Seele zu vereinen und es werden Atemkontrollübungen (Pranayama) praktiziert, die einen dabei unterstützen.
Bitte mitbringen: etwas Warmes zum Überziehen für Shavasana, bequeme Kleidung sowie außreichend Trinken
Eigene Matten können gerne mitgebracht werden!
Bitte beachten Sie die Rücktrittsbedingungen!
Für Teilnehmer*innen mit etwas Yoga-Vorerfahrung:
Dieser fortgeschrittene Vinyasa Yoga-Kurs richtet sich an alle, die bereits über grundlegende Erfahrungen im Yoga verfügen und ihre Praxis auf das nächste Level heben möchten. Im Fokus stehen fließende Übergänge zwischen den Asanas, eine vertiefte Atemkontrolle und die Präzision der Körperausrichtung. Die Übungen sind anspruchsvoll und fordern sowohl körperliche Stärke als auch geistige Konzentration.
Durch gezielte Variationen der klassischen Vinyasa-Flows werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer weiterentwickelt. Dabei wird Wert auf die individuelle Anpassung der Übungen gelegt, um Verletzungen zu vermeiden und die eigene Praxis auf eine gesunde und achtsame Weise zu erweitern.
Bitte beachten Sie die Rücktrittsbedingungen Kategorie 1!