In diesem Kurs erwartet dich eine kraftvolle, dynamische Praxis, die dich auf eine Reise zu deiner inneren Sonne führt. Surya Path verbindet eine wiederkehrende Struktur mit thematisch wechselnden Schwerpunkten: jede Stunde hat eine spezifische Asana als Schwerpunkt - so bereiten wir in einer Stunde zum Beispiel die Krähe vor, oder einen bestimmten Fokus – von Rückbeugen über Armbalancen bis hin zu Core- und Atemarbeit.

Wir arbeiten mit Vinyasa-Elementen, fließenden Übergängen und kräftigenden Sequenzen, die mit dem Surya Namaskara verbunden sind. Am Ende einiger Klassen widmen wir uns verschiedenen Praktiken des Pranayama – um das Nervensystem zu regulieren und die Energie zu lenken.

Der Kurs bereitet euch auf das Finale am Ende vor: 108 Sonnengrüße; ein Ausdruck von Hingabe, Durchhaltevermögen und meditativer Bewegung.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die Lust auf körperliche Herausforderung und eine tiefere Auseinandersetzung mit den Sonnengrüßen haben. Jede Übung wird Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene haben. 

Bitte beachten Sie die Rücktrittsbedingungen Kategorie 1!