Energiegeladen in den Tag starten
In diesen aktivierenden Hatha-Yoga-Stunden schaffen wir eine Brücke zwischen körperlicher Aktivierung und mentaler Klarheit. Hatha-Yoga ist eine vielfältige Praxis, die weit mehr umfasst als das Üben von Asanas. Wir nutzen diese Vielfalt, um auch dynamische Bewegungsabfolgen zu praktizieren, die Durchblutung in Schwung zu bringen, die Gelenke zu mobilisieren und die Lebensenergie in uns zu wecken. Durch die Kombination aus kraftvollen Körperübungen, bewusstem Atem und Momenten der achtsamen Stille schaffst du eine solide Basis für deinen Tag. Du wirst bemerken, wie die morgendliche Steifheit weicht und einer wachen, präsenten Aufmerksamkeit Platz macht.
Diese Kurse sind ideal für alle, die ihren Morgen aktiv beginnen möchten, um konzentrierter und mit mehr Leichtigkeit durch die Aufgaben des Tages zu schreiten.
Bitte mitbringen: etwas Warmes zum Überziehen für die Endentspannung (Shavasana), bequeme Kleidung sowie ausreichend zu trinken. Eigene Matten können gerne mitgebracht werden, sind aber auch vor Ort verfügbar.
Bitte beachtet die Rücktrittsbedingungen!